Siempre estamos pensando en la vida saludable que deben llevar nuestros hijos… pero no siempre nos ingeniamos por hacer preparaciones sanas y que les guste tanto como las papas fritas, los dulces, las bebidas, etc. Últimamente, los colegios se están preocupando por quitar los kiokos, previniendo así la obesidad infantil… entonces, nos calentamos la cabeza por enviarles una colación que les guste o esperarlos en casa con una merienda relativamente saludable. Hoy, te recomendamos prepararles un sándwich fresco, sano y rico, ¡delicioso en verano!
Sandwich veraniego Mylpan
Nuestro producto estrella de hoy será Jamón Praga Ahumado Mylpan.
Solo necesitas:
. Pan baguette
. Jamón Praga Ahumado Mylpan
. Frescos tomates en rodajas
. Pepino
. Queso fresco
. Lechuga
. Yogurt natural
. Ramitas de ciboulette
. Gotitas de limón
Para su preparación, solo necesitas abrir el pan baguette y seleccionar todos los ingredientes cortados y frescos. Como son verduras, asegúrate de lavarlos muy bien antes de aplicarlos al sandwich.
Como la mayonesa y los diferentes aderezos son calóricos, prepararemos una salsa de yogurt con ciboulette, mezclando ambos ingredientes y aplicando unas gotas de limón, más sal a gusto para darle un poco de sabor al yogurt natural.
Ahora que tienes la salsa saludable, solo debes untarla en el pan y comenzar por una base de queso fresco, luego agregas la lechuga estirada y crea un colchón de nuestro rico Jamón Praga Ahumado en rollitos. Sobre el jamón, aplica las rodajas de tomate y encima un par de pepinos cortados en rodaja ¡y listo!
Corta el baguette en pequeños trozos y sírvelos a tus hijos. Sentirán que están comiendo en grandes cantidades y será un rico sandwich veraniego que podrán disfrutar en la colación o al llegar del colegio.
¡Que lo disfruten!